வெறும் வயிற்றில் யோகா செய்ய வேண்டுமா? வல்லுநர்கள் சொல்வது இங்கே
ஆரோக்கியமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க யோகா இப்போது பலரின் விருப்பமான தேர்வாக உள்ளது. இது பல வழிகளில் உதவுகிறது, அது நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை மற்றும் தோரணையை மேம்படுத்துதல் அல்லது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் அமைதியான உணர்வை வழங்குதல். ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறை ஆகியவை உடற்பயிற்சியின் முக்கிய பகுதியாகும். அந்த வகையில், யோகாவை வெறும் வயிற்றில் செய்யலாமா வேண்டாமா என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியமாகிறது. இப்போது வாங்கவும் | எங்களின் சிறந்த சந்தா திட்டத்திற்கு இப்போது சிறப்பு விலை …
வெறும் வயிற்றில் யோகா செய்ய வேண்டுமா? வல்லுநர்கள் சொல்வது இங்கே Read More »