நீங்கள் பாப்கார்னை விரும்பினால், இந்த ‘ஹாட்கே சூப் செய்முறை’ உங்களுக்கு ஏற்றது!

பாப்கார்ன் ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி விருப்பமாகும். இது நிறைய சுமைகளைக் கொண்டுள்ளது நார்ச்சத்து மற்றும் முற்றிலும் சுவையாக இருக்கும். WebMD படி, “நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள பாப்கார்னில் ஃபீனாலிக் அமிலங்களும் உள்ளன. ஆக்ஸிஜனேற்ற. மேலும், பாப்கார்ன் ஒரு முழு தானியமாகும், இது மனிதர்களுக்கு நீரிழிவு, இதய நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் ஒரு முக்கியமான உணவுக் குழுவாகும்.

எனவே உங்களுக்கு பாப்கார்ன் மீது விருப்பம் இருந்தால், உங்களுக்குப் பிடித்தமான சிற்றுண்டியைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படும் செஃப் குணால் கபூரின் இந்த “வசதியான, சுவையான மற்றும் ஹாட்கே சூப் செய்முறையை” முயற்சிக்கவும். எளிதில் அணுகக்கூடிய மற்றும் ஆரோக்கியமான பொருட்களுடன் செய்முறை மிகவும் எளிமையானது.

அதைப் பாருங்கள்:

தேவையான பொருட்கள்:

வெண்ணெய் – 1 டீஸ்பூன்
சீரகம் – ¼ டீஸ்பூன்
பூண்டு (நறுக்கியது) – 1 டீஸ்பூன்
இஞ்சி (நறுக்கியது) – 1 டீஸ்பூன்
கறிவேப்பிலை – கைப்பிடி
வெங்காயம் – ¼ கப் நறுக்கியது
கொத்தமல்லி தண்டு – ½ தேக்கரண்டி
மஞ்சள்தூள் – ½ டீஸ்பூன்
தண்ணீர் சேர்க்கவும்
ருசிக்க உப்பு
பாப்கார்ன் – 3 கப்
கிரீம் – ¼ கப்

முறை:

-ஒரு வாணலியில் சிறிது வெண்ணெய்யை சூடாக்கி, சீரகம், பொடியாக நறுக்கிய இஞ்சி மற்றும் பூண்டு சேர்க்கவும். பின்னர் சிறிது கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் மற்றும் இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட கொத்தமல்லி தண்டுகள் மற்றும் அதை ஒரு நல்ல அசை கொடுக்க.

– வாணலியில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் சேர்க்கவும்

– இப்போது தண்ணீர் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும் (சுவைக்கு)

– பாப்கார்னை தண்ணீரில் சேர்த்து நன்றாகக் கிளறி சிறிது நேரம் கொதிக்க விடவும்.

-எலெக்ட்ரிக் பிளெண்டரை எடுத்து சூப்பை மென்மையான நிலைத்தன்மை அடையும் வரை கலக்கவும்

– கிரீம் சேர்த்து வாயுவை அணைக்கவும்

– சூப்பை ஒரு கிண்ணத்திற்கு மாற்ற ஒரு சல்லடை பயன்படுத்தவும்

-நீங்கள் ஒரு கரண்டியால் அமைப்பை மென்மையாக்கவும், விரயத்தை குறைக்கவும் பயன்படுத்தலாம்

– ஒரு கிண்ணத்தில் சூப்பை வைத்து சில பாப்கார்ன்களால் அலங்கரிக்கவும்

இந்த செய்முறைக்கு நீங்கள் சமையலறையில் மணிநேரம் செலவிட வேண்டிய அவசியமில்லை! இதை முயற்சி செய்து, நீங்கள் எப்படி விரும்பினீர்கள் என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

📣 மேலும் வாழ்க்கை முறை செய்திகளுக்கு, எங்களைப் பின்தொடரவும் Instagram | ட்விட்டர் | Facebook மற்றும் சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளைத் தவறவிடாதீர்கள்!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: