சுகாதார நிபுணர்களால் நடத்தப்படும் வழக்கமான திரையிடல் கண்டறிய உதவுகிறது புற்றுநோய்கள் ஆரம்ப மற்றும் உயிர்வாழும் விளைவுகளை மேம்படுத்துதல். தேசிய வழிகாட்டுதல்களின்படி, 30 வயதுக்கு மேற்பட்ட நபர்களுக்கு, ஸ்கிரீனிங் மார்பகம்கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் வாய்/உதடு புற்றுநோயை நடத்தலாம் என்று, ரிச்மண்ட் ரோடு பெங்களூரில் உள்ள ஃபோர்டிஸ் குரூப் ஆஃப் ஹாஸ்பிடல்ஸ், மெடிக்கல் ஆன்காலஜி மற்றும் ஹீமாடோ-ஆன்காலஜி மூத்த இயக்குனர் டாக்டர் நித்தி ரைசாடா கூறினார்.
அவளைப் பொறுத்தவரை, எல்லோரும் பெற வேண்டும்:
*வாய் புற்றுநோய்க்கான வாய்வழி காட்சி பரிசோதனை (சுய/சுகாதார நிபுணர்)
* கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான பேப் ஸ்மியர் மற்றும் HPV சோதனை (30 வயது முதல் 5 ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை)
* மருத்துவ மார்பக பரிசோதனை (ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும்)
இந்த உலக புற்றுநோய் தினம், ஆண்டுதோறும் பிப்ரவரி 4 அன்று அனுசரிக்கப்படுகிறது, ஏன் என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம் திரையிடல் விஷயங்கள்.
டாக்டர் ரைசாடாவின் கூற்றுப்படி, மார்பகம், கருப்பை வாய் மற்றும் வாய்/உதடு ஆகியவற்றின் புற்றுநோய்கள் இந்தியாவில் 33 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான வழக்குகள் மற்றும் திட்டவட்டமான ஸ்கிரீனிங் பரிந்துரைகளைக் கொண்டுள்ளன. “அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு ஸ்கிரீனிங் அடிக்கடி தேவைப்படலாம். போது ஏதேனும் அசாதாரணங்கள் கண்டறியப்பட்டால் திரையிடல்ஒரு நிபுணரிடம் பரிந்துரையுடன் மேலதிக பரிசோதனைகள் உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்க உதவும், டாக்டர் ரைசாடா கூறினார்.
தடுப்புத் திரையிடல் சிக்கல்களைக் கண்டறிந்து கண்டறிய உதவும் (ஆதாரம்: கெட்டி இமேஜஸ்/திங்க்ஸ்டாக்)
இந்தியாவில் நோயறிதலில் தாமதம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் நோயாளிகளின் அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பது, தொழில்முறை உதவியை நாடுவதில் தாமதம், சிறப்பு வசதிகளுக்கான அணுகல் இல்லாமை, புற்றுநோயால் இணைக்கப்பட்ட களங்கம் மற்றும் நிச்சயமாக, நிதிக் கட்டுப்பாடுகள் என நிபுணர் கூறினார்.
புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் குறிப்பிட்டதாக இல்லை என்றாலும், புற்றுநோயின் வகையைப் பொறுத்து, அது குடல்/சிறுநீர்ப்பை பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றம், அஜீரணம் அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம், ஆறாத காயம், தடித்தல் அல்லது மார்பகத்தில் கட்டி அல்லது மற்ற பகுதிகளில், மரு/மச்சத்தில் மாற்றம், அசாதாரண இரத்தப்போக்கு அல்லது வெளியேற்றம் மற்றும் விவரிக்க முடியாத கரகரப்பு அல்லது நச்சரிக்கும் இருமல்.
“அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மற்ற நிலைமைகளைப் பிரதிபலிப்பதால், அவை நிராகரிக்கப்படவோ அல்லது சோர்வு தொடர்பானதாகவோ அல்லது வயதானதன் ஒரு பகுதியாகவோ கருதப்படக்கூடாது. இதுபோன்ற மாற்றங்கள் குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது முக்கியம் மற்றும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை விரைவில் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும், ”என்று டாக்டர் ரைசாடா கூறினார்.
தடுப்பு நடவடிக்கைகள்
புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிப்பதில் சுற்றுச்சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன
*புகையிலையைப் பயன்படுத்துதல்/வெளிப்படுத்துதல் (>இந்தியாவில் உள்ள அனைத்து புற்றுநோய்களில் 27 சதவிகிதம் இந்த காரணத்தால் ஏற்படுகிறது)
*வாழ்க்கைக் காரணிகள் (எ.கா. மது அருந்துதல், பொருத்தமற்ற உணவு, உடல் உழைப்பின்மை, அதிக உடல் நிறை குறியீட்டெண், நீரிழிவு நோய் இருப்பது)
* நோய்த்தொற்றுகள் (எ.கா. மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் (HPV) கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது)
*சில இரசாயனங்கள் (எ.கா. கல்நார்)
*கதிர்வீச்சு (எ.கா. சூரிய ஒளியில் அதிக வெளிப்பாடு)
புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பது இங்கே
* புகையிலையை அதன் அனைத்து வடிவங்களிலும் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்தல் (மெல்லும் புகையிலை, சிகரெட், பீடி, சுருட்டுகள், குழாய்கள் போன்றவை) மற்றும் இரண்டாவது கை புகையிலிருந்தும் விலகி இருத்தல்
*தவிர்த்தல் அல்லது குறைத்தல் மது அருந்துதல்
* சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் கொழுப்பு குறைவாகவும், புதிய இலைக் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல்
* ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல்
* குறைந்தது 30 நிமிடங்கள், வாரத்திற்கு ஐந்து முறை போதுமான உடல் செயல்பாடுகளை உருவாக்குதல்
தேவையான அனைத்து தடுப்பூசிகளையும் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருத்தல் (எ.கா ஹெபடைடிஸ் B மற்றும் HPV)
* உட்புற மற்றும் வெளிப்புற காற்று மாசுபாட்டின் வெளிப்பாட்டைக் குறைத்தல்
*சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆடைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சூரிய ஒளியில் அதிகமாக வெளிப்படுவதைத் தடுக்கிறது
📣 மேலும் வாழ்க்கை முறை செய்திகளுக்கு, எங்களைப் பின்தொடரவும் Instagram | ட்விட்டர் | Facebook மற்றும் சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளைத் தவறவிடாதீர்கள்!